Ai nói người phụ nữ khi mang thai là tàn phai nhan sắc, là mất đi vóc dáng thon thả đáng mơ ước. Phái đẹp dù sao vẫn luôn là phái đẹp phải không nào? Điều mà bạn nên lo lắng trong giai đoạn này là cung cấp đủ giá trị dinh dưỡng cho cả mẹ và con. Và những công dụng của hạt mắc ca đối với bà bầu sẽ là câu trả lời cho vấn đề này.

Người phụ nữ khi mang bầu tuyệt nhiên cần lo lắng cho chính sức khỏe của bản thân mình. Đừng hời hợt, đừng chủ quan nhé! Thời điểm nhạy cảm này, mẹ bầu cần nhiều sự nghỉ ngơi, chăm sóc nhất cũng như chú ý đến các thực phẩm giàu dinh dưỡng.

Hạt mắc ca là một loại hạt “tiềm ẩn” nhiều chất khoáng, vitamin cùng omega-3, omega-6, omega-7 cực kỳ có lợi cho sức khỏe bà bầu và trẻ em. Vậy công dụng của hạt mắc ca với bà bầu cụ thể là gì? Hãy cùng tham khảo bài viết nhé!

Vì sao hạt mắc ca có công dụng với bà bầu

Hạt mắc ca được đánh giá là một loại hạt ngon nhất, tốn công chăm sóc nhất và đắt nhất thế giới. Với kích thước từ 2 – 3cm, hình cầu với màu kem sữa với vị thơm, thịt hạt mềm như bơ.

Nhân của hạt mắc ca có hàm lượng dầu 78%, và trong dầu của loại hạt này có trên 87% là axit béo không no, có nhiều công dụng tác động đến sức khỏe, đặc biệt khả năng giảm lượng cholesterol và tác dụng phòng trị xơ vữa động mạch.

Ngoài ra, trong nhân còn chứa 9,2% hàm lượng protein bao gồm 20 loại axit amin với 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể con người. Vì chứa nhiều chất khoáng, các loại vitamin có lợi với hàm lượng calo cao gấp đôi so với các loại hạt khác, nên nó có nhiều giá trị sức khỏe cho bà bầu và trẻ em.

Hạt mắc ca có vị thơm, thịt hạt mềm như bơ và tan mịn trên đầu lưỡi
Hạt mắc ca có vị thơm, thịt hạt mềm như bơ và tan mịn trên đầu lưỡi

 

Công dụng sức khỏe của hạt mắc ca đối với bà bầu

Giúp phát triển trí não cho thai nhi: Hạt mắc ca chứa nguồn omega 3 giúp tăng cường cholesterol tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai, ngăn ngừa huyết áp cao và đảm bảo tim khỏe mạnh cho cả mẹ và bé.

Bên cạnh đó, Omega 3 còn hỗ trợ tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi. Ngoài ra, vitamin A, vitamin E, vitamin C và các khoáng chất như magie, sắt có trong hạt, sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện cả về trí tuệ và thể chất.

tn

(Hạt mắc ca giúp trẻ phát triển toàn diện cả về trí tuệ và thể chất)

  • Giảm tỉ lệ dị tật ở thai nhi: Trong hạt mắc ca giúp giảm dị tật ở thai nhi, đảm bảo sức khỏe cho trẻ ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ vì chứa nhiều axit folic.

Đặc biệt, với hàm lượng protein và khoáng vi lượng trong loại hạt này còn giúp cải thiện hệ xương và cơ bắp của em bé.

  • Giảm triệu chứng nghén ăn cho bà bầu: Cũng giống như các loại hạt giàu dưỡng chất khác như: hạt hạnh nhân, óc chó, hạt điều,…hạt macca được xem là một thực phẩm lành mạnh thơm ngon, giàu sức khỏe cho phụ nữ mang thai.

Trong giai đoạn “bầu bí”, rất nhiều người mẹ gặp phải hiện tượng “nghén ăn”, không cung cấp đủ dinh dưỡng cho sức khỏe người mẹ và thai nhi. Các mẹ trường hợp này có thể dùng hạt macca béo ngậy, thơm ngon để tránh sử dụng một số món ăn vặt truyền thống nhiều chất béo ảnh hưởng không tốt đến em bé.

  • Cải thiện hệ miễn dịch cho phụ nữ mang thai: Trong thời gian mang thai, hệ miễn dịch của phụ nữ thường yếu đi, dễ mắc phải những căn bệnh thông thường, nên cần được bổ sung nhiều vi chất dinh dưỡng. Và hạt mắc ca hoàn toàn có thể đáp ứng hoàn hảo nhu cầu đáng quan tâm đó.

pn

( Hãy sử dụng hạt mắc ca trong chế độ ăn hằng ngày để đảm bảo dinh dưỡng)

  • Dưỡng ẩm và tái tạo làn da sau sinh: Phụ nữ sau sinh thường bị stress về vóc dáng và làn da vì sự thay đổi nội tiết tố khiến họ tự ti về ngoại hình của mình. Sử dụng hạt mắc ca thường xuyên sẽ xua tan nỗi lo lắng ấy cho chị em phụ nữ.

Với hàm lượng axit béo và vitamin, hạt mắc ca có khả năng tái tạo tế bào, giúp dưỡng ẩm và chống lão hóa da đặc biệt cho phụ nữ sau sinh. Giúp người phụ nữ sở hữu một làn da tươi trẻ, căng tràn sức sống để giữ mãi vẻ đẹp thanh xuân.

Cách bảo quản hạt mắc ca

Bảo quản đối với sản phẩm mắc ca:

– Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, ở điều kiện bình thường và tránh nơi có ánh sáng chiếu trực tiếp.

– Tốt nhất nên sử dụng sản phẩm trong thời gian chỉ trong vòng 6 tháng.

– Sau khi xé bao bì của sản phẩm, bạn nên sử dụng hạt mắc ca trong khoảng từ 3 – 5 ngày hay đặt trong tủ lạnh ở lọ kín khoảng 2 tháng.

– Hạt mắc ca đảm bảo giá trị dinh dưỡng ở nhiệt độ là 8 – 120 độ C, độ ẩm là dưới 55%.

– Có thể rang hạt ở trong lò vi sóng, lò nướng ở nhiệt độ 150 độ C.

Bảo quản sản phẩm hạt mắc ca nguyên hạt:

– Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, ở điều kiện bình thường và tránh nơi có ánh sáng chiếu trực tiếp.

– Sau khi tách vỏ, bạn tốt nhất nên sử dụng trong thời gian tầm 5-7 ngày, giữ ở nhiệt độ 8 độ C.

Trên đây là giá trị dinh dưỡng cũng như những lợi ích sức khỏe với phụ nữ mang thai và thai nhi của hạt mắc ca. Nếu như bạn đang lo lắng về chế độ dinh dưỡng cho người vợ, cho người con hay cho chính mình khi mang thai, còn chần chừ gì nữa mà không sử dụng hợp lý hạt mắc ca để đảm bảo cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe.

Mua hạt macca chất lượng cao từ macca47

Summary
Công dụng kỳ diệu của hạt mắc ca đối với bà bầu
Article Name
Công dụng kỳ diệu của hạt mắc ca đối với bà bầu
Description
Ai nói người phụ nữ khi mang thai là tàn phai nhan sắc, là mất đi vóc dáng thon thả đáng mơ ước. Phái đẹp dù sao vẫn luôn là phái đẹp phải không nào? Điều mà bạn nên lo lắng trong giai đoạn này là cung cấp đủ giá trị dinh dưỡng cho cả mẹ và con. Và những công dụng của hạt mắc ca đối với bà bầu sẽ là câu trả lời cho vấn đề này.
Author
Publisher Name
macca47
Publisher Logo